Веселие русское есть пити
Говорят, самое главное в культуре пития – соблюдать меру. В этом есть некая истина, однако мера у всех разная. И чтобы в новогодние каникулы после каждого праздничного дня не восклицать печально: «Как было хорошо вчера и как плохо сегодня», прислушайтесь к паре советов.Первое – лучше меньше, да лучше. Лишь в небольших дозах алкоголь благотворен: расширяет сосуды, успокаивает нервы, снимает стресс. Большие дозы спиртных напитков – это гарантированное отравление организма.
Второе – голод не тетка. Не пейте на голодный желудок. У хорошо закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, да и после не возникает никакого похмелья.
Третье – помоги себе сам. Можно перед праздничным распитием алкогольных напитков выпить ложку растительного масла или сырое яйцо, они создадут обволакивающую оболочку в вашем желудке и не позволят быстро захмелеть. Также можно выпить морковного сока. Результаты исследований показали, что содержащиеся в моркови антиоксиданты – включая глицин и каротин – прекрасно защищают поверхность желудка от повреждений, вызванных алкоголем. В процессе праздника не помешает время от времени лакомиться солеными орехами, жареной кукурузой, которые помогают нейтрализовать влияние спиртных напитков. Картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим содержанием жира замедляют всасывание алкоголя в кровь. Если вы уже в процессе «возлияний», вы осознали, что порог меры и нормы перейден, то остановитесь и съеште дольку лимона, не добавляя в него сахара. Благодаря содержащейся в нем аскорбиновой кислоте токсины будут заблокированы. Ни при каких условиях, если, конечно, вашей целью не стоит мгновенное опьянение, не запивайте крепкие напитки газированной водой. Пузырьки лимонада ускоряют проникновение алкоголя в кровь.
Ну а если все наши благие советы запоздали - читайте на СравниСам.ру последнюю в этом году статью о том, как восстановить здоровье 1 января. И счастливого вам Нового года и Рождества!Метки: Сравни Сам.Ру, здоровье